10种食物养胃效果佳 替胃不好的人收着

咖喱辣椒| 2015-10-29 14:38:11
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10种食物养胃效果佳 替胃不好的人收着

 

俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,预防更重要更健康,因此有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢?给大家推荐10种健脾养胃的食物。

 

1、牛奶

 

味甘、性平,归肺、胃经。

 

作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

 

2、粥类

 

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

 

3、丁香茶

 

中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。对于需要养胃健胃的人来说,每天冲泡3~10g丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。

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