手脚冰凉宫寒？中医教你用姜母茶调理
幽幽乐 2015-10-28 15:43:20
手脚冰凉宫寒？中医教你用姜母茶调理
中医师建议，虚寒体质的人，冬天少吃生菜、生鱼片生、冷水果、冷饮等；並养成规律的运动习惯，有助于血液循环。以下推荐2道缓解手脚冰凉的茶饮：
【姜母茶】
做法:将拍碎老姜一块及适量黑糖，加入适量水，煮20分钟即可。
功效：
黑糖，性温味甘，入脾，能温而补之，温而通之，温而散之，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，又俱行血止痛、散寒活血的功效。
老姜能促进身体血液循环，刺激胃液分泌，加强肠胃蠕动。姜母茶能预防治伤风感冒，还能温胃止呕，是冬天暖身养生的推荐饮品。冬季易手足冰冷者，喝了可以促进血液循环，让手足回温。女性生理期喝姜母茶，能有效改善下腹闷胀不适。
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