晚上睡不好不妨吃治疗失眠的中药

咖喱辣椒| 2015-10-22 15:56:50
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晚上睡不好不妨吃治疗失眠的中药

 

失眠是每个人都经历过的事,那么失眠的时候你在干嘛呢,是在数羊呢,还是起床嗨呢,又或者是吃药睡觉呢。那么我们晚上失眠吃什么好,失眠吃什么食物,失眠吃什么中药,接下来就给大家介绍一下几种治疗失眠的中药。

 

百合

 

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

 

用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。当然最方便的方法就是直接冲泡百合枣仁茶喝,酸枣仁也是助睡眠的良药,两者搭配助眠效果更佳。

 

酸枣仁

 

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

 

用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

 

柏子仁

 

柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

 

用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

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