痛经须知:远离3食物,常按3穴位

幽幽乐| 2015-10-15 14:51:08
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痛经须知:远离3食物,常按3穴位

 

食物除了提供营养外,合理利用搭配,还有食疗的作用呢!但如果胡乱搭配,则会造成反作用,比如痛经的女性最好别吃生冷、辛辣刺激的食物,有空多按揉八髎穴、关元穴、气海穴纾缓疼痛。

 

痛经女性要远离三种食物

 

1.生冷食物

 

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。寒邪入体,会导致人的气血津液运行迟缓,凝结阻滞不通,「不通则痛」,经痛就容易复发。所以,经痛女性最好别吃生冷的寒性食物,如生的凉拌菜、沙拉、螃蟹、田螺、黄瓜、梨、西瓜、柿子、柚子、柳丁等。

 

2.辛辣刺激食物

 

辛辣刺激食物会加重女性骨盆腔充血,有时会引起子宫过度收缩,加重经痛,经血量也会增多。所以,经痛女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等辛辣配料。

 

3.败「性」食物

 

茭白、木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜等食物或会影响女性性功能,经痛女性少吃为妙。

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