失眠喝百合枣仁茶需要知道什么
咖喱辣椒 2015-10-14 14:03:56
失眠是现代人的通病，白天明明很累，但是晚上躺在床上就是睡不着，这可怎么办？睡不着玩手机，玩手机更睡不着，很容易就陷入死循环。而长期失眠对身体危害非常大，会让你健忘抑郁，而喝百合枣仁茶可以有效缓解，但是喝百合枣仁茶需要了解。
1、 服用百合枣仁茶有什么禁忌？
百合根据前人经验，对脾胃虚寒的慢性腹泻之人，应当忌食百合。《本经逢原》中告诫：“中气虚寒，二便滑泄者忌之。”《本草正义》也说：“寒湿交滞，脾肾阳虚者，皆当忌之。”另外百合具有滋阴的作用，水肿和便溏症状的人也不能吃，其它无所禁忌。
2、 现在睡眠非常不好，百合枣仁茶是否如传说那样管用？
—— 目前市面上安神口服液、安神保健品中含有枣仁成分的产品占据很大的优势。常见中药“镇静安眠丸”，也是以酸枣仁为主要成分制成的。患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果，药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献。同为药食两用的百合在安神助眠方面与枣仁有异曲同工之妙，与之配伍养血安神、食疗失眠症。
3、 服用百合枣仁茶的最佳时间？
——饭后服用较佳，建议早饭前和临睡前服用。
4、 百合枣仁茶对神经衰弱有没有作用？
—— 有效果，神经衰弱又称失眠，形成的原因很多，主要有以下几种因素：思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济、身体虚弱。阴虚火旺，心神不宁，饮食不节等，以上所有的原因总是与脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化，总属阳盛阴虚，因此，中医治疗主要是滋阴去火，百合枣仁是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，对神经衰弱有显著的效果。
5、百合枣仁茶怎么喝最好？
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