失眠喝百合枣仁茶需要知道什么

咖喱辣椒| 2015-10-14 14:03:56
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失眠喝百合枣仁茶需要知道什么

 

失眠是现代人的通病,白天明明很累,但是晚上躺在床上就是睡不着,这可怎么办?睡不着玩手机,玩手机更睡不着,很容易就陷入死循环。而长期失眠对身体危害非常大,会让你健忘抑郁,而喝百合枣仁茶可以有效缓解,但是喝百合枣仁茶需要了解。

 

1、 服用百合枣仁茶有什么禁忌?

 

百合根据前人经验,对脾胃虚寒的慢性腹泻之人,应当忌食百合。《本经逢原》中告诫:“中气虚寒,二便滑泄者忌之。”《本草正义》也说:“寒湿交滞,脾肾阳虚者,皆当忌之。”另外百合具有滋阴的作用,水肿和便溏症状的人也不能吃,其它无所禁忌。

 

2、 现在睡眠非常不好,百合枣仁茶是否如传说那样管用?

 

—— 目前市面上安神口服液、安神保健品中含有枣仁成分的产品占据很大的优势。常见中药“镇静安眠丸”,也是以酸枣仁为主要成分制成的。患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克,加白糖研和,每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果,药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献。同为药食两用的百合在安神助眠方面与枣仁有异曲同工之妙,与之配伍养血安神、食疗失眠症。

 

3、 服用百合枣仁茶的最佳时间?

 

——饭后服用较佳,建议早饭前和临睡前服用。

 

4、 百合枣仁茶对神经衰弱有没有作用?

 

—— 有效果,神经衰弱又称失眠,形成的原因很多,主要有以下几种因素:思虑劳倦太过,伤及心脾。阳不交阴,心肾不济、身体虚弱。阴虚火旺,心神不宁,饮食不节等,以上所有的原因总是与脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化,总属阳盛阴虚,因此,中医治疗主要是滋阴去火,百合枣仁是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药,对神经衰弱有显著的效果。

 

5、百合枣仁茶怎么喝最好?

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