秋季滋补,男人吃两种食物补肾强身

咖喱辣椒| 2015-10-14 12:05:39
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如今已经到了秋季,又是人们进行滋补的好时节,而对于男性来说,应该吃一些补肾的肉类。补肾这个词现在经常出现在我们的生活中,男性要想要补肾那么食疗方法就是较好的选择。下面两种秋季补肾食物,让你更加的强壮。

秋季滋补,男人吃两种食物补肾强身

 

驴肉

 

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

 

驴肉阿胶粥材料:驴肉、大米各50克,阿胶10克,调味品少许。  制作法:将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。

 

功效:可补虚益损、补益精血,适用于男子遗精、手足心热等。

秋季滋补,男人吃两种食物补肾强身

 

玛卡

 

民间有“一茬玛卡七年地”的说法,这是因为玛卡生长时需要吸收大地的大量能量,每栽培一次后,必须经过6-7年的土地休耕才能再次栽种,而从这可以看出玛卡对自然界能量的吸收非常的强大。

 

玛卡吃法很多,喜欢喝酒的朋友可以将玛卡泡酒喝,还有将玛卡泡汤喝的吃法。不过玛卡的植物细胞壁比较厚,没经过处理的吃法可能会影响玛卡的吸收,因此想要吸收更好,食用更方便可以尝试丽江破壁玛卡片,经过破壁处理活性更高,吸收更好。

 

功效:能全面激活肾脏的自我修复能力,能加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力,增加性生活持久力。

 

秋季吃这两种食物对于男人补肾养肾效果好,秋季是养生的好季节,秋季及时为身体进补,能为迎接冬天的到来储备更多的能量,还能强身健体增强抵抗力。

 

更多关于男人保健的知识,小编推荐你阅读:男人补肾就该这么吃

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