专家解读：亚健康 究竟“压”在哪?
2010-07-30 09:19:46#e#
这些症状，你有吗？
6个与亚健康关系较大的症状特征：①躯体领域：疲劳、咽干、眼睛酸胀、疼痛妨碍做事；②生活领域：睡眠不好；③ 情志领域：心理空虚。值得一提的是肥胖早期属亚健康状态。更应引起重视的是青少年肥胖。据调查，自1990年起，上海是大中小学生的肥胖率平均每年以0.78%的速率递增。
当今激烈的社会发展模式给人们的工作和生活带来巨大的压力，易导致机体正常的生理功能失调，神经系统功能降低，内分泌紊乱，免疫力下降等亚健康状态。
压力下的亚健康：因为工作节奏明显加快，压力越来越大的状况下，情绪常处于一种持续紧张状态，若这种紧张能够适度，则有利于进取也利于健康，可对工作过分紧张、忧虑，心理承受力不强，再加上长期心理的疲劳，心理疲倦被压抑在内心深处，久而久之，就变得情绪低沉，烦躁不安。
以下几类人容易受到“压”健康的困扰：①精神负担过重的人；②脑力劳动繁重者；③是体力劳动负担比较重的人；④是人际关系紧张、造成负担比较重的人；⑤长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激)；⑥压力大的人；⑦生活无规律的人； ⑧饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，易出现猝死，即“过劳死”。
“过劳死”——是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。它是亚健康对人体造成的最严重的影响。
看看你是否属于易出现过劳死的人群：①收入高且只知消费不知保养身体的人；②事业心强，特别是“工作狂”,常常超负荷工作，造成身体透支，积劳成疾；从发病到死亡时间不超过1小时。③家族有遗传早亡倾向又自以为健康的人。
亚健康治疗进行时
西医or中医“对付”亚健康更有效？
在亚健康的治疗上，中医调理更为有效。如就诊者颈肩腰腰腿痛而又无明显器质性改变的，用中医的针灸和推拿治疗都有明显疗效。
临床上因亚健康来就诊的病人较多，调查显示，我国亚健康人群发生率在45%—70%之间，发生年龄主要在35—60岁之间。人群分布特点为：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家、影视明星是亚健康高发的人群，青少年亚健康问题令人担忧，老年人亚健康问题复杂多变，特殊职业人员亚健康问题突出。
通过我们长期研究发现：中医在干预亚健康状态方面有一定的疗效，传统医学中的针灸、推拿、健康教育、食疗是很好的干预方法，可以有效防止亚健康状态向疾病转化。
重大进展和特点治疗法
2004年5月，经国家中医药管理局批准，正式在四川省中西医结合医院开设亚健康中心，并为一级科室。自中心成立以来，目前拥有男性亚健康、女性亚健康、疼痛专科、睡眠专科、中医体质辨识、心理咨询等分支科室，形成了各自具有特色的诊疗方法。
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