二十四节气养生之处暑养生


分钟即可食用。
[功效] 安神养心,健脾和胃。
百合脯:
[配料] 生百合60克,蜂蜜2汤勺。
[做法] 将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。
[功效] 清心安神。适于睡眠不宁,惊悸易醒者。




 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 养生 处暑 二十四节气