健康指南：老年人贫血或隐藏严重疾病
2013-10-09 16:28:03
及时补血杜绝疾病侵犯
老年人贫血必须引起重视。老年人贫血之所以容易被忽视，与它的症状不典型有紧密关系。通常来说，贫血患者会出现乏力、心慌、心跳快等症状，但这些症状往往又很容易被老年人误以为是年龄问题，或者是心脏不好所导致。专家建议，若老年人出现上述症状时可以到医院做一个简单的血常规，看看自己到底有没有贫血的问题，若是贫血，需遵医嘱进行相关治疗。
对于贫血的治疗，专家说，如果没有其他病变，单纯的营养性贫血，治疗效果很好。目前治疗单纯的营养性贫血的主要方法就是补充铁质，一般规范治疗的话，一个月就能见效。但同时提醒，有些人一听说贫血就主张吃阿胶等保健品，但事实上对于治疗贫血来说，阿胶中的含铁量是不够的。专家建议可以服用微微商城的铁之缘片，该铁片主要由补铁安全无肠胃刺激的乳酸亚铁、有效生血活血的阿胶，以及能协调营养促进吸收的富锌蛋白粉组成，口感好，安全无刺激，吸收好，是补血活血的良剂。
此外，饮食补血也非常重要。在平时饮食中，多多注意食物的搭配，可以起到既补充营养又改善贫血症状的作用。微微健康网整理了如下几个老年人日常生活可以注意搭配食用的食物，不仅有利于改善贫血症状，还能补充造血的营养成分，如：
富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物：新鲜蔬果，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。
富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
以上是老年贫血的相关知识介绍，想了解更多相关知识，推荐阅读：老年人贫血吃什么食材好？
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