“狂荐”女性补血汤——天麻炖鸡汤

补血食物 天麻炖鸡汤



蘑菇紫菜生蚝汤

 

 



滋肾养肝、补血明目


生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。


生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后放入蘑菇、生姜,滚后改文火滚15分钟,加入生蚝、紫菜,稍滚至熟,调入适量盐、油便可。


黑豆鸡蛋米酒汤

 



温阳祛寒 补血通经


黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。


黑豆洗净,与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮,蛋熟后取出去壳再煮,至水量不多时,加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。

 

以上几款补血汤绝对是女性必备的补血食物,如果连这几款最为经典补血汤都没有,那么做为21世界的女性你真的OUT了。快点行动起来把以上补血食物加入收藏夹还来及。

 

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