嗯，你很兴奋，因为你快要当妈了；你很幸福，因为这个家又多了一口人……你总是在憧憬着美好的未来。但是，你也要知道：腹中宝宝的健康、美好与可爱……这些都是由你掌控的哦，所以你一定要做好孕期的保健。
孕期要注意适当休息，要保证充足的睡眠，一定要避免过重的体力劳动，当然也可以适当到户外走走。
孕期一定要穿着宽松的衣服，但一定要以保暖为前提。
孕期前三个月切忌房事，一定要记得尽量减少房事。也要当心病毒感染，例如流感或者风疹。
孕期要记得乳房保健。千万别用肥皂或者酒精之类的擦在乳头上，会损坏皮肤。
妊娠七个月至临产，这时候的保健要注意早中晚的胎动，把情况记在手册上。给你个判断标准：胎动大于等于三次是正常的，如果小于3次是异常的，可以重测一次。
孕期的饮食一定要健康。孕期的营养素远比孕前大得多，健康饮食要以蛋白质为基础，可促进胎儿大脑发育，孩子会更聪明哦！多吃蛋、鱼、豆类……除了这些还需大量补钙、补铁和维生素。也要记得多晒晒太阳，多吃绿色蔬果，多吃瘦肉、红枣、海带等等。
如果，如果家族当中有过畸形儿或者智障儿，要尽早告诉医生，以利于检查遗传学尽早治疗。
切记：孕期间别晚上加班工作。
微微健康后语
：对于期待宝宝的人而言，怀孕是令人兴奋的。但是孕妇如何做好孕期保健，微微姐妹们需要记住以上的保健要点：注意休息，切忌房事、保健乳房、健康饮食等等。微微小编祝您及宝宝健康快乐！
：对于期待宝宝的人而言，怀孕是令人兴奋的。但是孕妇如何做好孕期保健，微微姐妹们需要记住以上的保健要点：注意休息，切忌房事、保健乳房、健康饮食等等。微微小编祝您及宝宝健康快乐！
