导读：产后妈咪是越来越多人进入到减肥的队伍了。因为美丽也好，因为工作也罢，小雨认为以健康为基础的减肥才是最重要的。怎样健康又合理的减肥？好多妈妈都提出这样的疑问，健康饮食、要健康作息、要健康生活……是啊，说了一堆可行么？先别急否定，先看看现实版的啊NO减肥再说。
好多产后的妈妈几乎都有同一个目标，那就是健康减肥。说到减肥，不论是营养师or美容大师都会津津乐道：要少吃多动。当然，小雨不会否认其正确性，但会严重怀疑其可行性。
脑子转转，当一个人灰常饥饿的时候，所有的心思必将会集中在胃上，会让人脑中只想着吃，（吃吃吃Zz）。一个人整天想着吃，意志薄弱的人会扛不住饥饿的折磨，于是，大咽特咽。就算你是灰常厉害的那个人，你能忍一时，能忍一世某？
So，产后妈咪健康减肥，小雨认为不在于“少吃多动”，而是妈咪们千万不要与身体为敌，千万要选择适合自己的减肥方案。这样坚持便OK了```
小雨身边曾有很多肥婆，为什么说曾??因为她们现在已经不咋肥了，哈哈~~再叫肥婆我该被群殴了，OHOH~~看看她们当中减肥最成功的要属啊NO了，看看她是怎么减的吧。
说起啊NO减肥，那是相当有决心啊，罗列了所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和肥胖时候和瘦时候的照片放在房间各个角落。（一点没夸张的说）
啊NO再怎么肥她都坚持吃饭，她一般是先汤后饭。如不吃饭不然取而代之的便是吃很多让人填不饱肚子的零食，这个不靠谱哦~记住不管怎样，你不要毫无节制的吃巧克力。（那样不肥死才怪）
说到吃的，啊NO最喜欢吃口香糖了，带着薄荷味，会让人没太多想吃东西的欲望。还有，小雨每次见她时，她都紧身衣，当感觉胖时就不再吃了，招确实很有用。
无论去哪，啊NO最喜欢做的事就是在包里、车里、房间里都准备好多好吃的小吃，比如香蕉、橘子，饿了就拿来“啃啃”，包你精力充沛。这样随时可以吃东西不觉得饿，避免了暴饮暴食，又保持很好的工作状态，何乐而不为？
这女人还有个爱好，没事就去食品杂货店搜货，储备一些健康的食物，低脂肪却又是她超爱吃的，这样食物多样化，换了口味，又犒劳了味觉，^_^。
当然了，啊NO出来做关于吃的功课，肯定有运动了，但是啊NO的做法是不会特意的去节食，而是规律饮食加上少许运动。持之以恒下来，这位妈咪，已成功的从60公斤减到50公斤了哦。每次一见到女女们就嚷嚷：产后瘦身我成功啦。噢耶！别羡慕，别惊讶，你也可以的，试试啊NO的方法吧。
微微健康后语
：每个人都知道减肥需要持之以恒，都知道要做有氧运动，都知道要一份符合自己的减肥方案……但是问题是方法正确了没?方法正确了，又去坚持了么？产后减肥成功的案例何其多，啊NO便是成功案例之一，产后想减肥的你不防去试试她的方法咯，兴许不久后，你会兴奋的告诉小雨：我减肥成功啦~
：每个人都知道减肥需要持之以恒，都知道要做有氧运动，都知道要一份符合自己的减肥方案……但是问题是方法正确了没?方法正确了，又去坚持了么？产后减肥成功的案例何其多，啊NO便是成功案例之一，产后想减肥的你不防去试试她的方法咯，兴许不久后，你会兴奋的告诉小雨：我减肥成功啦~
