晒伤后可以用芦荟胶修复吗
幽幽乐 2015-07-25 20:10:00
晒后修复7招
1、抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜。晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。最简单的就是用冷水敷。此外，也可以用清凉多汁之物替代，如黄瓜、西瓜皮、鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜。
2、补充维生素。为了减轻和修复晒后组织的损伤，可补充一些抗氧化剂。杨淑霞建议，晒伤后，每天应摄入1克维生素C、400国际单位维生素E和15毫克β胡萝卜素等。此外，要多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果汁及深色绿叶蔬菜等。
3、多喝水。如果晒伤面积较大，会导致身体大量丢失水分，甚至脱水，所以要多喝淡盐水。
4、保湿。晒后皮肤会逐渐脱皮，要注意保湿。可在淋浴后涂抹含有花粉、椰子油和芦荟提取液的保湿药膏，既能消炎止痛，又能锁住水分。
5、多吃鱼。三文鱼、沙丁鱼、青鱼所含欧米伽—3脂肪酸有助于减少炎症，促进组织康复。但鱼为发物，在皮肤受损时吃，可能会加重皮肤过敏反应，所以最好是在平时多吃，减轻晒伤后的炎症反应。
夏季出门最好还是做做防晒工作，无论是物理防晒还是化学防晒都可以，但如果真的晒伤了，也建议用正确的方法进行修复，若是出现晒伤面积较大、红肿疼痛严重、起大泡，甚至发烧等严重情况时，则需要选择就医，切不可自行医治。更多精彩文章推荐阅读：晒伤后疼痛,可泡麦片水来缓解
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
