端午节风俗暗含养生秘密

 

斗百草 缓解压力 活动关节

 

梁朝的《荆楚岁时记》中记载:“五月五日,四民并踏百草,又有斗草之戏。”唐代诗人白居易的《观儿戏》诗中更是描绘了斗百草的乐趣:“弄尘或斗草,尽日乐嬉嬉。”那么,斗百草到底是怎么斗的呢?从北京故宫博物院珍藏的《群婴斗草图》中可以看出其玩法大抵如下:比赛双方先各自采摘具有一定韧性的草,多为车前草,然后相互交叉成“十”字状并各自用劲拉扯,以不断者为胜。

 

“这种游戏不但能增加童趣,而且不经意间放松了工作的压力。”南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖教授介绍说,在互相拉叶茎的过程中,手指关节都得到了较有力度的锻炼,有助于防治“鼠标手”。而拉断枯叶叶茎的过程中,有助于发泄心中压抑的烦躁情绪,进而缓解烦躁易怒等症状。

 

微微健康网养生专家提醒:端午节风俗暗含养生秘密,对此的介绍就是以上这些,希望对你有所帮助。若要了解更多相关知识,推荐阅读:四种人端午节不能吃粽子

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 端午节 粽子 发胖