5习惯恐伤乳房 中医食疗吃出健康
幽幽乐 2015-06-18 08:40:00
5个对乳腺有益的食疗
乳腺疾病与饮食行为密切相关，患有乳腺增生的女性可以透过摄取足够的蛋白质，常摄取富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，保持低脂、高纤维的良好饮食习惯等来控制乳腺增生。此外，乳腺增生患者还可以适当食用一些对乳腺有益的食疗。
1.百合山楂饮
30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。
2.海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。
3.二红饮
100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
4.冬瓜薏米汤
200克冬瓜和30克薏仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。
5.乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只、黑大豆250克、黑木耳30克、香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
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