睡觉起来觉得口渴可能是什么病
幽幽乐 2015-06-17 08:57:28
慢慢吃饭、多说话 可刺激唾液分泌
时时活动脸部肌肉也可以改善口干症，譬如扬起嘴角微笑，尽量活动颜面表情肌，说话也有效。面无表情、不常说话，会使唾液一直处在低水位。吃饭时好好咀嚼30次以上，能充分活动嚼肌刺激唾腺。这时重点是右边嚼五次再换左边嚼五次，彻底运用两侧的嚼肌与牙齿，不要只用单边咀嚼。现代生活习惯使口腔健康恶化，但因为环境不好就什麽也不做，只会让症状更加恶化。和家人或好友愉快用餐，慢慢吃上一顿饭也是保护牙齿的好方法。
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