女人气虚吃什么 4款美食最补气

 

三、补气亮嗓美味食材︰鲫鱼

 

鲫鱼熬成汤之后,鲜美无比啊!很多女孩子也会用鲫鱼豆腐汤用做来美容,其实它同时更是补气之上上食谱啊!

 

四、补气亮嗓主食食材︰糯米

 

糯米是补气最直接最有效的食物,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。更多精彩文章推荐阅读:喝补气养血茶让你拥有好气色

 

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