山药可防心脑血管病，怎么吃才有效
幽幽乐 2015-06-08 08:10:00
山药决明荷叶汁：
山药60克，决明子15克，荷叶30克(鲜荷叶半张)。将山药洗净，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将洗净的荷叶切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入沙锅，加水，中火煎煮15分钟，调入山药糊或山药丁，继续以小火煨煮10分钟，取出药袋，收取滤汁即成，早晚分服。可以补益肝肾、滋润血脉、降血压，主治肝火上炎型高血压病。
最后小编提醒大家，心脑血管疾病很容易猝死，要在平时生活中处处留意，不能过分的紧张和激动，保持良好乐观的心态。更多精彩文章推荐阅读：中老年人如何预防心脑血管疾病？
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