泡脚的正确方法让泡脚事半功倍

 

◆足心是最需要常擦的地方

 

两脚是运行气血、联络脏腑、勾通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止位置,被叫做『第二心脏』。脚上有许多重要穴位,常常刺激这些穴位还能够治疗全身病患。

 

俗语讲『足心要常擦』,其实就是种按摩养生法。如何做呢?就是擦搓双脚前部凹陷处的涌泉穴。

 

此外,亦可用食指、中指、无名指在足心位置做环行按摩,直至局部产生温热感为好。

 

◆泡脚效果好不好看丹田

 

丹田在中医里面分上丹田、中丹田、下丹田。什么叫丹田呢?就通常是指田地,撒个种子就能够发芽,丹田是全身阳气最足的地方。假如要验证泡脚的作用,就是洗到肚子有暖洋洋的感觉就可以,这样才会对身体有好处。更多精彩文章推荐阅读:惊:艾叶泡脚 有什么好处

 

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