13步自测老年痴呆风险指数

 

8.偏食挑食。分析:这种不良饮食习惯很可能会诱发动脉硬化。

 

9.对体检结果中需要注意的与心脑血管有关的项目置之不理。分析:疏于个人健康管理,严重的情况下会导致脑功能障碍。

 

10.生活中沉默寡言,与人打交道不多。分析:多与人会话交流能良性刺激大脑。

 

11.口头禅是“真麻烦”、“烦死了”之类。分析:嫌做事麻烦,不喜行动的人大脑老得快。

 

12.盲信报纸和电视新闻。分析:不要全盘接受,多思考新闻来龙去脉,对大脑是良性刺激。

 

13.不听他人意见,一意孤行。分析:固执己见,不利大脑吸收新信息,会加速大脑老化。

 

若符合选项少于3个,你得老痴的风险为0,希望继续保持现状;若符合选项在4—6个,你得老痴的风险为30%,得有针对性地做出改变;若符合选项在7—10个,你得老痴的风险为60%,危机来临,要做较大改变;若符合选项超过11个,你得老痴的风险为90%,红灯已亮,需要全面改变。更多精彩文章推荐阅读:老年痴呆不用怕,多吃三种食物可预防

 

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