总是熬夜身体差?2款美食滋阴补肾治疲惫

 

淮山鸡腿汤需准备粉光参2钱、黄耆3钱、枸杞3钱、去籽红枣5粒、鸡腿2个、生淮山半斤,以及食盐、米酒、生姜等调味料少许。

 

除了枸杞外药材洗净加2杯清水,大火烧开後以小火熬至剩1杯,过滤取药汤;鸡腿洗净切块後放到热水川烫,烫好之後放到锅内,加入药汤、生姜、适量清水,以小火熬煮约15分钟,加入切块淮山、枸杞、米酒,再煮约10分钟加点盐即可。更多精彩文章推荐阅读:男人补肾壮阳的食物有哪些?

 

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