怎么坐月子?这8个问题问得最多

 

产后护理关乎一生

 

【专家观点】产后康复的好坏关系终生

 

产妇坐月子不但关系到产后的健康,还关系到以后的健康,坐月子坐不好,以后身体就不好了。

 

该院妇产科副主任中医师李新珍介绍说,产后康复的好坏,确实关系终生。产妇分娩时体力消耗过多,使产妇的抵抗力大大降低,易感染疾病。以产后腰腿痛为例,产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,在产后1周疼痛就会减轻。坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果护养不当,疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,不及时治疗容易变成慢性疾患。

 

产后用束腹带防内脏下垂

 

【专家观点】 用束腹带时不宜绑得太紧

 

网传产妇产后一定要用束腹带,否则内脏会下垂。怀孕期间,子宫增大对内脏造成挤压,而产后子宫立即变得空虚,之前被抬起的内脏随即下垂,所以在产后最要注意的就是使内脏复位。非常关键的一环,就是要记得捆绑腹带。

 

该院妇产科主任刘德佩介绍说,内脏脱垂与使用束缚带之间的关系还不是很明确,即使有需要绑腹带时,也不要为了效果自作主张缠绕得太紧,否则会影响产妇呼吸和血液循环。产后子宫膜脱落,混着血液由阴道排出,如果缠绕过紧影响血液循环,“恶露”排出就有困难,产妇恢复变慢。绑得太紧,还可能造成腰肌萎缩,不利于体型恢复。

 

月子期间不能洗头

 

【专家观点】主要是注意不能用冷水

 

网上和民间流传着“月子期不能洗头”的说法,认为月子期洗头会加速衰老,引起脱发,老了还会有后遗症。

 

该院妇产科副主任中医师王俊兰认为,这是一种误传,月子期可以洗头。不过,需要提醒的是,月子期洗头不能用冷水,洗完头要及时用电吹风吹干而不是自然晾干;更不要在头发未干时就急着出门,尤其在冬天或大风天气,要避免着凉。更多精彩文章推荐阅读:坐月子吃香蕉等五种水果最好

 

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