这些食物可预防脱发、增加头发光泽
幽幽乐 2015-05-14 00:10:00
6‧地瓜保光泽：地瓜有大量的抗氧化剂β-红萝卜素，身体会将其变成维他命A，刺激头皮的皮脂腺分泌皮脂，防止头发干燥无光泽。 其他橙色蔬菜，如红萝卜、南瓜等，也有红萝卜素。
7‧肉桂促血液循环：可把肉桂加在燕麦、吐司和咖啡，帮助血液循环，为毛囊输送氧气和养分。
8‧蛋有助生长：蛋含有蛋白质、铁和名为生物素(biotin)的维他命B，有助头发成长，生物素不足会导致掉发。
9‧牡蛎使头发饱满：牡蛎含锌，你若摄取的锌不足，就会掉发，连睫毛也会掉落。 建造毛发的细胞需要锌才能努力工作。更多精彩文章推荐阅读：总是掉头发怎么办?教你自制艾叶洗头粉根治脱发
微微健康网版权所有，未经许可，不得转载。谢谢合作！
