如何减肥不减胸？这些诀窍可以帮到你

减肥须兼顾健康与美丽　从认识自己乳房开始

女性想要减肥，又不想要胸部缩水，除了减肥速度不能太过剧烈(一个月减1公斤还是太激烈)、不滥用减肥药物、减肥期间仍要注意均衡饮食外，认识自己的乳房也是很重要的一环；建议可透过相关乳房断层扫描检查，先了解自己的乳房组成，搭配适合自己的减肥计划，避免出现减肥却让胸部一起缩水的窘状；除了可以区分乳房属于脂肪型还是乳腺型外，还能侦测乳房有无可疑病灶，为女性乳房健康把关。更多精彩文章推荐阅读：马铃薯是肥胖元凶还是减肥帮手

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