春天养肝效果好,中医教你怎么养

 

肝主藏血,在体合筋。人体的生理活动,全赖血液的濡养,人在安静休息时,部分血液归于肝,而当活动时,肝又助心将血液输布四周,供给能量。春天要注意劳逸结合,不可过于劳累,不要熬夜或做过于剧烈的活动,以使肝血充盛。肝病患者尤应注意休养生息,避免加重肝脏负担。

 

肝开窍于目,在液为泪。春天大自然一派新绿,现代研究绿色对眼底视网膜细胞有良好兴奋作用,绿色不仅入肝,还能益目,应多眺望绿色植物以悦目神。同时春天又是“火眼”(急性卡他性结膜炎)、眼痒症(春季结膜炎)多发季节,要注意预防。更多精彩文章推荐阅读:大枣泡水好处多 排毒养肝润肺

 

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