过敏总是打喷嚏睡不好怎么办
幽幽乐 2015-04-29 12:10:00
拒绝宠物进卧室
有些人喜欢和自己的宠物相拥而眠，或者在同一个房间给宠物搭一个窝。对于过敏体质人群来讲，这并不是一个明智的选择。宠物的皮毛会吸附花粉、泥土等过敏原，宠物皮毛本身也会让你喷嚏连连。所以，在过敏季节，最好不要让它们进入卧室。
睡前洗澡
有人喜欢早起洗澡，但是在过敏季节，为了睡个好觉，最好还是晚上睡觉前洗澡。清洗掉一天下来的灰尘和污垢，换上干净衣服，这样就不会把过敏原带到床上。而且，睡前一个热水浴还有助缓解鼻塞，有助睡眠。
选择抗过敏产品
有些床上用品即使经常清洗，也不一定能有效预防过敏的发生。如果您对过敏原非常敏感，不妨考虑选用技术更先进的抗过敏面料。
以上措施可以大大改善过敏症状，以助你更好地进入梦乡，但归根到底，要想缓解过敏症状，还需按时吃药，尤其是过敏较为严重的患者，更要留心。更多精彩文章推荐阅读>>>>>茶水送服抗过敏药是个好方法么？
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