要减肥，两个中医药膳方温和又有效
幽幽乐 2015-04-28 10:10:00
肉丝竹笋汤
1.材料：竹笋300克、黑木耳20克、猪里肌肉120克、鸡蛋1个、青葱少量、食盐少许。
2.做法：先把竹笋洗净、切成丝备用;黑木耳洗净、泡水、切成丝备用;鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用;猪里肌肉洗净、切成丝，放入锅中，加入酱油、太白粉、少量清水，大约腌渍一段时间后备用;在锅中倒入适量清水，加入竹笋、黑木耳，用大火煮沸再转小火煮10分钟，放入里肌肉煮片刻后再倒入蛋花略煮一下，最后洒点盐、葱花即可。更多精彩文章推荐阅读>>>>>“喝冰水减肥”，到底靠不靠谱
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