感冒鼻塞老不好？4招让你马上通气
幽幽乐 2015-04-27 20:10:00
对策3.暂时“缺氧”
人体处于“缺氧”的状态时，脑部就会下达“扩张鼻孔”的指令来吸入空气;接收到指令后，鼻腔中肿胀的血管就会变细，努力回复原本呼吸的通道。详细步骤如下：
1.捏住鼻子停止呼吸。
2.松开鼻子，然后深呼吸。注意吐气时，要将肺中的空气全部吐出。
3.再次捏住鼻子。保持着停止呼吸的状态，缓慢地重复抬脸看向天花板、再看向视线较低处的家具的动作，直到无法忍受时再停止。
对策4.按摩穴道
以食指按摩位于鼻翼两侧外凹陷处的“迎香穴”，一次按压三秒，放松六秒。以这九秒钟为一组，重复按摩三次后就能感受到鼻腔内变得畅通。更多精彩文章推荐阅读>>>>>感冒鼻塞后吃什么好得快
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