益生菌吃了真的会有益健康吗
幽幽乐 2015-04-23 16:10:00
补充益生菌对人体的健康益处
1.提高免疫力
人体75%的免疫组织都集中在肠胃道附近，因此维护肠胃道的健康，可以帮助提高身体的免疫力，并且加强对病毒的抵抗力。
2.促进消化
益生菌具有促进消化酵素分泌的功能，因次可以帮忙人体消化、吸收食物。还能促进醋蛋白，牛乳蛋白的消化吸收，分解乳糖，改善乳糖不耐症。
3.增加维生素
益生菌能帮助人体合成叶酸、核黄素以及生物素等维生素，并且还能提高营养吸收率。
4.调节过敏体质
过敏是因为人体的免疫系统发展不平衡而导致的，部分益生菌则能透过调节免疫系统，减轻过敏性的发炎反应，使过敏症状得到缓解。还能透过修复肠胃道黏膜，改善肠漏症候群，从而降低因为肠漏症候群而引起的过敏的发生机率。
另外根据医学期刊〈刺络针〉上发表的大型临床研究显示，孕妇在怀孕六个月后开始服用益生菌，婴儿在出生后连续服用益生菌六个月，能有效降低50%的过敏罹患机率。更多精彩文章推荐阅读>>>>>想提高免疫力 5种食物非吃不可
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