幽幽乐 2015-04-22 10:10:00
枸杞茶
功效枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。很适合秋日进补。
红枣茶
营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维生素含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维生素丸”的美称。
近视眼怎么恢复,大家在饮用护眼饮品的同时,还要注意用眼习惯,不要长时间面对电脑,在使用电脑时要注意周围环境不宜过亮。除此之外常吃富含β-胡萝卜素的食物,如菠菜、胡萝卜、红薯等,有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。
微微健康网养生专家提醒:保护眼睛、缓解眼睛疲劳还可以喝点决明子茶,决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭后饮用,对治疗便秘很有效果。更多相关文章推荐阅读:想保护眼睛吃胡萝卜真的见效吗
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