春季困倦疲乏喝什么茶可以提神
幽幽乐 2015-04-21 23:10:00
★菊花人参茶
选材：菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。
做法：选取将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
配搭原理：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳，祛火、明目。两者合用具有提神之效。
★玫瑰薄荷茶
选材：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。
做法：把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
配搭原理：玫瑰花是让女性愉悦的花，有助于活血化淤、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜，可以冲淡薄荷之中的苦涩味。
★水果红茶
选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花
做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟，把水果分别洗净、切丁，等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，调匀即可。
配搭原理：不仅可以缓解疲劳，还有神醒脑的功效，尤其适合女性朋友食用。
微微健康网养生专家提醒：春困时就喝以上几种茶吧，另外，不同的茶叶不仅仅是口味的不同，养生功效也各不一样，而相关的禁忌也是要注意的，比如孕妇要少喝茶等。更多相关文章推荐阅读：按摩五个穴位赶走春困 试试吧
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