养肝的方法：多吃青色食物
幽幽乐 2015-04-18 11:10:00
【养肝方法：饮食清淡，少食辛辣】
辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列。豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食。
【养肝方法：戒忿怒以养肝】
肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。《素问·四气调神大论》提出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也;逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。”
微微健康网养生专家提醒：中医一向尊崇天人合一的精神，有肝病的人在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰；没有肝病的人及早调养，则可防病。>>>>>更多健康常识推荐阅读：养肝护肝必吃的7种菜,赶紧收藏
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