食疗补锌最佳 专家推荐五款孕妇补锌食谱

2009-12-19 10:51:18

　　做法：

　　1。将鱿鱼剪开，把墨囊取出，剥下皮，剪去内脏并冲洗干净。

　　2。将鱿鱼切成花刀片，放在沸水中焯一下，捞出沥干。

　　3。锅中放油烧热后，放入葱末、姜

　　片炝锅后，倒入鱿鱼快速翻炒，再放入白醋、料酒、孜然，将鱿鱼炒熟透。

　　营养小秘诀：鱿鱼含有丰富的蛋白质，其中的

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 孕妇补锌