整理几种婴幼儿免疫力食谱
2009-09-13 11:12:13
二、西式营养白米粥
原料： 白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。
制作： 把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。
营养功效：白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5个月以上婴儿食用，可防治营养不良症
三、核桃粥
原料：核桃、糯米
制作：把核桃捣碎，用水把糯米面调匀倒入锅中，锅上火，把核桃粉倒入锅中，煮５分钟即可。
营养功效：可预防宝宝感冒
四、三色蛋羹
原料：鸡蛋、虾仁、鲜香菇
制作方法：将鸡蛋打入碗内，加食盐、料酒和适量温水搅拌均匀，上屉蒸熟待用。香菇、蘑菇洗净切成片状，开水打焯投凉。炒锅加色拉油少许，放入葱段、姜片炝锅，再倒入香菇、蘑菇煸炒、添鲜汤加调料，开锅后放入虾仁，待虾仁成熟，淋上生粉呈米汤芡状，浇淋在蒸制的蛋羹上，即可食用。
营养功效：适合于消化吸收能力差的幼儿食用， 补血
五、鸡蛋面片汤
原料：鸡蛋，面片，菠菜
将面粉放入盆内，加入鸡蛋液，各成面团，揉好擀成薄片，切成小象眼块待用；菠菜择洗干净切末。将锅内倒入适量水，放在火上烧开，然后把面片下入，煮好后，加入菠菜末、酱油、精盐、味精，滴入香油即成。（适合6个月以上婴儿，富含丰富的蛋白质）
六、鱼肉松粥
原料：菠菜、鱼肉松、大米
将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。 将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐、尝好口，用微火熬几分钟即成。 （适合7~8个月宝宝食用，富含丰富的DHA）
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