九招保健按摩手法击退感冒
2012-11-14 22:59:59副标题
六、点揉风池穴:
用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
七、拿肩井穴:
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。
八、点揉足三里穴:
用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。该处肌肉较丰满，按压有酸胀感。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
九、拍胸背:
最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。
微微小编温馨提示您：其实预防感冒不用煮感冒茶、姜汤，也不用吃药打针，只要自己平时做一下上面的九招保健按摩手法，好好按摩一下这九个部位，这个冬季，就让感冒跟你说拜拜吧。
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