世界无烟日 围观那些戒烟控烟的事儿
副标题
—— 无烟天空,有爱生命——
只有想不到,没有做不到,健康是你的,也是TA的。为了爱你的人和你爱的人,戒烟是应该的必须的。如果……没人爱,没爱人,至少还有你自己吧!15个趣味方法,这样戒烟最有效果——
1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。
3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。
4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。
6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。
10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
11、对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
12、看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”
13、如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
14、夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
15、常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
编者:“健康从控烟做起”,不只是一句口号!亲爱的,在点燃一根烟之前,想想你的肺、你的健康和你的未来。无烟天空,有爱生命,少抽一根烟,远离烟草,让肺自由的呼吸!
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