世界高血压日哈哈大笑听音乐可降低血压

世界卫生组织食用方便面易患高血压

　　食用方便面易患高血压
　　
　　世界卫生组织建议的每日钠摄入量为2000毫克，而所检查的方便面当中，最高的钠含量为一款杯装75克方便面，含4350毫克钠，超出2倍多。除了钠超标外，方便面的脂肪含量和饱和脂肪含量也值得注意。港消委会提醒，进食过多的钠，会增加患高血压的风险，而过多的总脂肪和饱和脂肪摄入，会增加超重或肥胖症和患心脏病的风险。
　　
　

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