冬天泡澡也讲究科学方法

　　但同时可结合各人人体差异，在热水中适当增加一些“配料”，也可起到不同功效。如泰顺氡泉、武义温泉等一些泡澡的佳处，在不同的池中都添加了不同的中药材，周末我们可以偕亲朋一起到天然澡池中享受泡澡的乐趣，也可在家里加入一些中药或时下流行的精油产品等，同样也能使泡澡更添几分情趣与健康。

　　但泡澡也并非人人适合，温州医学院附属第二医院心血管内科主任冯湘君就认为，饭后两小时之内最好不入浴，因为此时沐浴会使得血液循环改善从而减少消化系统的供血，同样的道理，激烈运动之后、饮酒太多后也应该避免立刻泡澡。另外在经期、孕期等特殊周期，都应避免泡澡。尤其对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的老年人来说，长时间泡澡更是一种危险行为。随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，他们很可能会发生心梗等意外。而一周选择两次泡澡较为适宜，重要的要保证泡澡时空气要尽量流通。

　　就让我们在这个冬天时时泡在温暖里，活在健康里吧。