付笛声夫妇的养生三问
青木 2014-07-09 08:45:00
提问之二：如何健康运动?
我们知道付笛声是中国明星羽毛球队的队员，任静则是明星羽毛球队拉拉队队长。像付笛声、任静这样夫妻搭档一唱一和地出现在同一赛场的明星并不多见，但是在他们夫妻中，喜欢打羽毛球的还是任静，而付笛声对运动的的热爱程度远远比不过任静，他最喜欢看球。
在一次聊天的时侯付笛声曾对人说：“有人催你锻炼身体，给你提供服装、球拍，在这样的一个环境下，如果再不抓住好时机的话，真有点对不起大家。
坦白地说，一开始的时候我好像觉得无所谓，觉得羽毛球可打可不打。但是当我真正投入练习当中以后，才发现这项运动对身体、对心情、对一切都有益处。领队在动员打球的时候说你可以试试，试几次以后保证不请你来你都要来。结果我就试了试，发现打球确实是一项非常非常好的运动。”
听了付笛声这番话，你是不是也喜欢上打羽毛球的感觉呢?不妨试试吧。不要打出多么高超的水平，关键是有益于身体健康。任静说，她的最大的愿望就是有一个健康的身体，家庭永远和睦，事业更进一步。而在运动方面，为了达到形体美，任静曾选择“舍宾”作为自己的主要运动项目。
据介绍：舍宾，英文名shaping是一种形体雕刻运动，它通过改善步态、姿态，协调性、动作优美感及整体形象来塑造形体美和形象美。其训练内容根据男女的性别分别设计，有统一的国际教材，有全套的测评反馈和量化指标。关键是舍宾不只是一个形体上的塑造，还包括人的内心，还有整体素质的提高。
另外，练健美操也是一个不错的选择。健美操属于有氧运动，通过加强新陈代谢，不但能减少体内脂肪，而且还可以增强心血管系统功能，其减肥的作用也是显而易见的。
看来，在锻炼身体方面，特别是保持体形方面，女人总是比男人卖力很多，就像任静和付笛声一样。付笛声并不太在乎体形，只在乎健康，而任静不但在乎健康，也在乎身材。这或许就是男人和女人之间的微妙差别吧。
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