著名作家流沙河养生之道
青木 2014-07-05 23:54:26
先生书法，一如人品，纯正而生静气，幽峭温蔼;于古拙中见灵秀，透出一股儒雅纯正和宁静淡泊之气。“虚室生白”是他常写的四个字，也是他从庄子那里学到的养心箴言。他说“虚室生白”翻译成白话，就是空房子里面充满阳光。他把人心比喻成一间房子，如果房子里被各种家具塞满了，光线就暗了。因此，不仅要清除自己心里的杂物，更要抵制外来的诱惑。他说无为和有为，其实就像中国传统的阴阳太极，既对立，又统一。在无为与有为之间，也要找到一种平衡。
先生诙谐幽默，豁达乐观。上世纪50年代末的“反右”运动中，先生因《草木篇》被打成大“右派”;“文革”中又升为“牛鬼蛇神”，连续接受劳动改造二十年。先生始终保持着一种积极乐观的心态，淡静从容，笑看人生。先生《退休赋》云：“感人生之短暂，万事云烟散矣。知宇宙之浩渺，一己得失忘之。”
谈到文人的穷困，先生坦然说：“富有富的活法，穷有穷的乐趣。”“静幽慎言”的君子修养守则认为，人心本浊，人欲本炽，所以在名利面前要保持真我风采，即使有志向，也是在淡泊中的一种“得之我幸、不得我命”。先生推崇道家恬然自适、消极不争的思想，面对滚滚红尘、喧嚣世界，先生集淡泊、宁静、精深、超然于一身。
先生起居有节，生活规律。他认为健康来自持久的锻炼和良好的生活习惯。信念、心态的好坏左右着人体的免疫功能，良好的心态是剂灵丹妙药。先生说老年人心理健康重于身体健康。切莫斤斤计较，自寻烦恼，应保持乐观豁达、精神焕发、幸福愉快的心态。轻松愉快才能健身，才能战胜疾病。只有热爱生活，才能身心俱健，延年益寿。更多名人养生常识推荐阅读——张学良长寿秘诀——早起大笑30分钟
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