老年人修身养性必备宝典
2009-07-29 15:13:23五是保晚节。人的一生短暂而平常，但坦荡磊落的一生总是受人尊敬和和崇拜。人老了，晚节很重要，它关系到晚年的幸福，儿女们的尊严和自己的身心健康。因而，要保持良好的晚节，要做到麻将不赌、受贿不要、行贿不做、经商守法。
做“四有”老人
一有高尚的情操。高尚的情操是长期陶冶锻炼出来的。老年人更需要进一步的陶冶和锻炼，使自己的生活丰富、充实。如养花、钓鱼、练功、健身、书法、绘画、写作、吟诗等等，甚至自由自在漫无目的散步都是一种自我充实、一种锻炼，可以使心情得到调节和愉悦
二有学习的习惯。周总理常说，要活到老学到老。学习不但是知识更新的需要，工作的需要，也是休息和娱乐的需要。何况改革开放的形势、市场经济的繁荣、民主与法制的各种知识与新闻，更需要我们学习才能适应时代、适应社会、适应生活。
三是有所作为。许多老人唉声叹气：“老了，不中用了！”不得不承认是老了，但我们的心、我们的情还未老，许多老同志拥有炉火纯青的一技之长，我们每一个人为社会都还有所作为。
四是有所乐趣。老人精神好，关键在自娱自乐。乐趣还在于我们自己去寻找、去创造。和老伴下下棋、眺跳舞、逛逛公园、和小孙子逗逗乐，就是散散步、练练书画、种点花草都是乐趣。
