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欢度春节有“度”才真正过好年

【字号: | | 发布时间:2011年01月27日  微微健康网-健康 养生 保健

摘要: 春节亲人团聚、朋友相会可谓其乐融融,于是,人们有了更充足的理由去“放纵”自己,狂饮海吃。但你可知道你是在一味的追求享乐,却苦了你的胃。故,欢度春节要有“度”,确保健康的前提下快乐的吃喝,又有何不可?

    再过几天,又到人们期盼已久的春节了。春节亲人团聚、朋友相会可谓其乐融融,于是,人们有了更充足的理由去“放纵”自己,狂饮海吃。但你可知道你是在一味的追求享乐,却苦了你的胃。故,欢度春节要有“度”,确保健康的前提下快乐的吃喝,又有何不可?

 

    不管哪年春节总会有这样那样一些人吃喝过度伤身,玩乐过度伤身。要么是大人饮酒过量伤及脾胃,要么是小孩玩爆竹炸伤脸手,又或者玩牌通宵达旦惹腰酸背痛……为了让你过个健康快乐祥和的春节,微微健康网专家特别提醒您:欢度春节一定要有“度”!

 

    吃喝有“度”。过春节,必然会大鱼大肉上桌,但没人要你每块都吃下去,春节一样可以饮食养生,你可以以海鲜、鱼类代替红肉,在年夜套餐中多配蔬菜组合;可以多吃五谷杂粮,这并不是巴马之乡的专利,也没人这说这非年货,好的食物无贵贱之分,营养健康便好;春节饮食油腻,你可以多吃木耳、海带清肠排毒例如高纤维蔬菜、豆类薯类等等都助于清理肠胃;还有,定年菜切忌要加温消毒,反复加热以确保健康。

 

    玩乐有“度”。难得长假,很多人窝在家里放纵玩乐,这样不仅严重打乱生物钟,还会使得睡眠紊乱等XX毛病,还可能引起精神系统问题,得不偿失,何必?通宵玩麻将,打电脑游戏,窝在沙发看片,不是精神高度紧张,就是长时间保持一个姿势,惹来腰酸背痛、眼睛疲劳等XX毛病,相当亏,所以在家玩乐当有度。除外,出行过春节亦要“度”,别为了刺激玩乐连命都赔上,出行开车要悠着点,别要风度不要温度,要做好“防冻”准备。要注意带上箱以防万一,就算有个“万一”,也要提前做好心理准备,提高应对能力,否则,春节还是别选择旅游欢度为好。

 

    习俗把握有“度”。放鞭炮是中国传统美德,但是胡乱放炮就就炸伤人。所以,为了避免对社会和他人造成影响,安全放鞭炮可到正规厂商购买合格鞭炮产品,到规定的地方放,提倡绿色环保鞭炮,坚决杜绝安全隐患。

 

    请别让以上的“度”变成健康“杀手”,只有每个人的春节都有“度”,大家才能感到健康、平安、祥和、喜庆,这才是真正的过好了年。

 

 

微微健康网祝所有朋友过个健康快乐年!

 

 

春节习俗

 

 

进入“春节健康”特别专题http://www.vivijk.com/special/chunjiexisu.html  

文章关键词: 春节 过年

(微微小编:陆珍)
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