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维生素B2不足会致口腔炎疾病

发布:2010年04月28日 | 编辑: 微微人生 | 查看:

摘要: 维生素B 2不足会烂口 维生素 B2的生理功能 1、促进发育和细胞的再生; 2、促使 皮肤 、指甲、毛发的正常生长; 3、帮助消除 口腔 内、唇、舌的炎症; 4、增进视力,减轻眼睛的疲劳; 5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。 你的唇

 这5种维生素 女人最缺乏

  维生素B2——不足会烂口

  维生素B2的生理功能

  1、促进发育和细胞的再生;

  2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

  3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;

  4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;

  5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

  你的唇、舌、眼睛的黏膜是否经常发生问题,是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落等毛病?如果有其中两三样,毫无疑问,你近来缺乏维生素B2,一定要多加注意,否则情况会恶化。维生素B2属于水溶性,根据卫生界统计,人们通常最缺乏的维生素,便是这一种。

  【维生素B2的食物来源

  奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

文章关键字:疾病 口腔 不足 维生素 B2 眼睛
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