缺乏维生素A ：眼睛怕光，易疲劳，易脱发，易患结膜炎，角膜炎。
缺乏维生素B1 ：消化功能紊乱，缺乏耐力，皮肤粗糙，手脚麻木。
缺乏维生素B2 ：失眠、口臭，无原因头痛，精神倦怠。
缺乏维生素B6 ：肌肉痉挛，外伤不易愈合。
缺乏维生素B12： 食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中。
缺乏维生素E ：四肢无力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张。
教你维生素是否缺乏自测
发布：2009-12-12 13:37:04 | 编辑: vivijkbj1 | 查看: 次
摘要： 缺乏 维生素 A ：眼睛怕光，易 疲劳 ，易 脱发 ，易患结膜炎，角膜炎。 缺乏 维生素B1 ：消化功能紊乱，缺乏耐力，皮肤粗糙，手脚麻木。 缺乏维生素B2 ： 失眠 、 口臭 ，无原因 头痛 ，精神倦
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