中华预防医学会开补锌论坛

 

  该微量元素研究室发现,“血清锌”较低的有:早产儿、孕期锌摄入不足的母亲生的孩子和代乳品喂养的婴儿,因孕期妇女的锌都较低。长期酗酒的成年人、酒精性肝中毒者及肝癌患者,其血清锌也非常低。目前,媒体上有很多关于补锌的宣传教育,市场上有众多补锌产品,如何科学选择补充方式和产品,不经医师具体诊断,很容易产生误区。 关于能否将钙和锌同时补的问题,上海第二医科大学附属新华医院博士生导师洪昭毅教授告诫说,“钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收,从临床医生的角度,我主张分开吃。从我们做的实验看,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3个小时以上。”

 

  中华预防医学会特向全国广大儿童家长提出以下建议:

 

  1.我们大力提倡科学合理的膳食,这是保证充足和均衡的营养摄入的最佳途径。

 

  2.如果发现自己的孩子有缺锌的症状要及时到专业机构进行相应的检测。

 

  3.对于已确诊缺锌的儿童,应多选择含锌量较高的食品:海产品、动物肝脏、血制品,花生制品、大豆制品、奶类制品等。

 

  关于服用锌制剂,中华预防医学会提出“注意事项”是:锌制剂的选择要慎重,过量补锌同样危害儿童健康。目前应用最广的补锌制剂是葡萄糖酸锌,属于有机锌,生物利用度高,无胃肠反应,较为适合孩子们应用;夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量少,摄入的锌必然减少,加上大量出汗所造成锌流失,补锌量应适当高于其它季节;孩子需要的微量元素多达数十种,一定要缺什么补什么,不要盲目同时补充。如果确实缺乏几种元素都需要补充时,最好也是分开服用,以免互争受体,抑制吸收,造成受体配比不合理。  

 

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