啃指甲、口味重，你孩子缺锌了！
2009-07-21 10:03:39
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造成味觉素减少的原因很多，但主要是因为微量元素锌供给不足，因为锌元素是合成味觉素的主要原料。孩子长得快，锌元素和营养相对不足：孩子长期偏食、厌食，这不吃、那不吃，尤其是不吃青菜，锌元素就进不到体内。还有的孩子输液后小便多、慢性肠炎腹泻多或活动量过大出汗多，锌元素会随着排出的体液大量丢失，这都势必造成味觉素合成减少。孩子定会出现味觉减退，引发咬指甲、啃铅笔、吃烟头等异食癖。
看来，纠正孩子咬指甲，应以补充锌元素为主。可先用食补代替药补。多食用含锌量高的食品，如海蛎子、乌贼鱼、紫菜，这三种食品每100克锌元素含量达90毫克以上，还有豆制品、胡萝卜、瘦肉、花生米、卷心菜等。我们门诊用含锌药物治疗了大批咬指甲的孩子，确实取得了一定效果，服用后咬指甲次数减少或根除。
最后还要谈到一点，也有人认为：咬指甲是一种心理异常，也称儿童紧张性行为。有调查显示：孩子咬指甲的发生常与家庭不和、心情矛盾、精神过度紧张有关。也有的是从小教养不当，致使此种行为成为习惯性。如果上述补锌治疗效果不明显，也可配合心理行为治疗，如私下和蔼的谈心，讲清指甲缝内很脏，啃咬指甲会把病菌吃进肚内，一定不要斥责、打骂孩子。家长要以极大的热忱，积极诱导，调整环境气氛，让孩子心情高兴，缓解紧张情绪。一旦发现孩子想咬指甲，要转移其注意力，让孩子嘴巴、手不闲着，讲故事、说话、唱歌、玩玩具，只要全家充满信心，很好配合，一定能克服这一坏习惯。
因此建议给还多吃锌含量高的食物或服用些存生物制剂的锌补充剂
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