铜对人体很关键补好铜可防孕儿贫血症

　　哪些食物富含铜

　　含铜最多的食物包括海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜(大豆和小扁豆)以及巧克力。其他含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少，但因人们对它们的摄入量多，也可提供足量的铜。另外，天然水中也含铜。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。