教你一个补钙、补铁事半功倍好方法
幽幽乐 2015-06-08 20:10:00
维生素AD，补钙、补铁的最佳伴侣
专家提醒，在为宝宝补钙、铁的同时，一定要同期补充促进钙质吸收的维生素AD。
维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，以增加强度。临床研究证明，没有维生素D，食物中的钙质被吸收的比例不足10%。此外，维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化， AD同补，1+1>2，补钙效果更加显著。
维生素A在转铁蛋白合成、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，研究表明，维生素A亚临床缺乏儿童相对于不缺乏儿童发生贫血的风险明显增高，其血红蛋白水平及转铁蛋白水平明显低于维生素A水平正常的儿童，可见维生素A缺乏会令儿童更易患上贫血，在铁剂治疗基础上，同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极的促进作用。
因此，从宝宝出生15天起，常规补充伊可新维生素AD滴剂，并坚持到3岁，能有效预防佝偻病和缺铁性贫血，同时还可全面提升宝宝的身体抵抗力，为宝宝的健康树立一道坚实的壁垒。
补铁小贴士：
1、由于婴幼期生长发育较快，而人乳、牛乳、谷物中的铁含量均低，婴儿出生时肝脏储备的铁在出生后6个月左右基本耗尽。根据宝宝的消化能力，4-6个月后可逐步添加强化铁米粉、菜泥、蛋黄等辅食。
2、尽可能做到母乳喂养，母乳中铁吸收率为49%，大大高于牛乳中铁的4%。因此，妈妈也必须合理饮食。更多精彩文章推荐阅读：缺铁性贫血的症状及预防方法
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