冬季提高免疫力可适当补硒

除了各种外部的调养之外，保持愉快的心情也是同等重要的，因为当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，身体机能负荷加重，会造成各种不可预料的后果。
当大家了解了冬天导致疾病的各种原因后，从源头预防，这样在冬天保持健康就是一件水到渠成的事了。

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