微微网制作补硒营养全攻略
2009-10-27 09:32:06
注：1、此表仅摘录每日膳食营养素15种中的两种；
2、摄入到人体内的硒只有50%—80%被吸收，其余随大小便排出，因此，推荐的50微克是最低供给量。
国外公布的硒摄入量
| 国家 | 硒（微克） |
| 英国 | 70 |
| 日本 | 88 |
| 加拿大 | 98—224 |
| 新西兰 | 56 |
| 美国 | 50—200防癌措施每日200微克 |
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